Nadměrné pocení je stav, kdy tělo produkuje více potu, než je nezbytné k udržení normální tělesné teploty. Tento problém může být velmi obtěžující a ovlivnit kvalitu života jednotlivců. Kdo by se taky cítil dobře, když mu z čela nebo po zádech stékají krůpěje potu a v podpaží se objevují nepěkné koláče? Naštěstí existuje několik způsobů, jak nadměrné pocení zmírnit nebo odstranit. Jaké?
1. Antiperspiranty
Antiperspiranty jsou běžným prostředkem k potlačení pocení. Obsahují aktivní složky, které dočasně blokují potní žlázy. Když se pro ně rozhodnete, vsaďte na antiperspiranty s vyšší koncentrací aktivních složek, které jsou k dostání v lékárnách.
2. Deodoranty
Zejména osoby s citlivou pletí by místo po antiperspirantech měli sáhnout po deodorantech. Ty neobsahují hliníkové soli, nepříjemný zápach ale eliminují.
3. Léky na předpis
V některých případech může lékař předepsat léky, které pomáhají pocení snižovat. Tyto léky mohou obsahovat složky, které ovlivňují nervový systém a omezují produkci potu.
4. Botulotoxinové injekce
Botulotoxin, známý také jako botox, je další možností, kterou lze využít při řešení problémů s pocením. Jde o neurotoxin, který dočasně paralyzuje potní žlázy, což vede ke snížení produkce potu v ošetřené oblasti. Výsledky mohou trvat několik měsíců, než je potřeba ošetření opakovat.
Víte, že odstranění pocení pomocí botulotoxinu je neinvazivní ambulantní ošetření, které lze aplikovat do podpaží, na dlaně, na chodidla, čelo i další oblasti?
5. Noste oblečení z prodyšných materiálů
Pro regulaci pocení je zásadní i to, co nosíme na sobě. Některé materiály pocení podporují, jiné pot odvádí od těla pryč. Ideální je prodyšné oblečení z funkčních materiálů, které pot odvedou od těla pryč, vyzkoušet můžete i cibulovou metodu vrstvení oblečení.
6. Změňte životní styl
Nadměrné pocení mohou zmírnit i změny životního stylu, do kterých byste to neřekli. Je celá řada věcí, které můžete udělat, např.:
- Vyhněte se spouštěčům pocení, jako jsou kořeněná jídla, kofein a alkohol.
- Dodržujte pitný režim, který vám pomůže udržet optimální tělesnou teplotu a sníží potřebu nadměrného pocení.
- Udržujte dobrou hygienu a pravidelně se sprchujte, abyste odstranili pot a bakterie.
7. Vyzkoušejte bylinky
Dalším pomocníkem s nadměrným pocením mohou být bylinky. Některé ho umí regulovat, vyzkoušet můžete třeba:
- Čaj ze šalvěje nebo bylinnou koupel s přídavkem šalvěje.
- Kozlík lékařský
- Schizandru
- Levanduli
- Na nohy oceníte tee trea olej nebo listy ořešáku.
